オトナ思春期だってさ

「更年期=オトナ思春期」を楽しく前向きに過ごすために

2021-06-08から1日間の記事一覧

【もち麦】食物繊維たっぷりで便秘解消【小豆】

ダイエット中は100gでも体重を減らしたくて必死だし、お肌の調子にも影響が出るので、便秘が続くと憂鬱になります。 もともと便秘症の私。 環境が変わったり生活のリズムが乱れるとすぐに影響を受けてしまい、 栓をされたように便秘が続いてしまったりするこ…