オトナ思春期だってさ

「更年期=オトナ思春期」を楽しく前向きに過ごすために

2021-06-16から1日間の記事一覧

【食事記録】6月16日「忙しいと太る」

忙しいと痩せますか?太りますか?私は太ります。なぜかというと、自炊をせずに外食に頼りだすから。あと炭水化物で手っ取り早くお腹を満たそうとするのもあります。ドライブスルーでハンバーガーとか最悪パターンです。忙しいのを言い訳にしてはいけないん…

【食事記録】6月15日「ホルモンバランスと食欲」

おはようございます。私は毎月排卵日前後に食欲が爆発します。特に炭水化物を食べたい欲が爆発して普段食べないスナック菓子を食べて止まらなくなったりごはんの量も増えて、ラーメンが食べたくなったりします。イライラしてかっとなって怒ってしまうのもこ…