オトナ思春期だってさ

「更年期=オトナ思春期」を楽しく前向きに過ごすために

2021-06-18から1日間の記事一覧

美容皮膚科で肝斑治療② 途中経過

美容皮膚科を受診し、肝斑治療を始めて1週間経過しました。 otonashisyunki.hatenablog.jp飲んでいるのは・トランサミン・ユベラN・ビタミンC です。トランサミンは500mgを1日3回。計1500mg市販薬の上限750mgの倍量ビタミンEが主成分で肌のターンオーバー促…

【食事記録】6月18日「お母さんのもったいない太り」

一日中家にいると、なんかちょこちょこ食べてしまいます。お菓子は買い置きしないことにしてるんですが、子どももいるし少しは置いてたり、いただきものがあったり。「お母さんも食べて」と子どもに言われるとダイエットしてるからいらないとは言いたくない…

【ダイエット】食欲コントロールがすべて

常に気分はダイエット中だったのでいつからというのは実際曖昧なのですが、あすけんのアプリを入れて食事記録をつけ始め16時間の空腹時間を作って食べ癖を直すと決めた日が5月17日なのでその日をダイエット開始日とします。今日は6月18日。1ヶ月が経過しまし…