オトナ思春期だってさ

「更年期=オトナ思春期」を楽しく前向きに過ごすために

2021-06-21から1日間の記事一覧

【食事記録】6月21日「じわじわ減ってます」

今朝の体重 69.0kg / 体脂肪率 38.6%じわじわといい感じで減っています。毎日の食事記録を見てもらったらわかると思うんですが、ちゃんと食べています。運動は今のところほぼゼロ。最初はするつもりはあんまり無かったんだけど少し体が軽くなって順調に減っ…