オトナ思春期だってさ

「更年期=オトナ思春期」を楽しく前向きに過ごすために

断酒

アルコール依存と断酒について⑤「継続」

④の続きです otonashisyunki.com 2018-07-16【断酒67日目】人間関係の変化 2018-07-31【断酒82日目】酔った勢い 2018-10-01【断酒144日目】飲まないのが当たり前 2021-06-28 おわりに 2018-07-16【断酒67日目】人間関係の変化 暑くなるとビールが飲みたくな…

アルコール依存と断酒について④「習慣」

③の続きです otonashisyunki.hatenablog.jp 2018-06-11【断酒32日目】飲酒欲求の条件反射 2018-06-20【断酒41日目】なりたい自分 2018-06-27【断酒48日目】飲まない飲み会 2018-06-11【断酒32日目】飲酒欲求の条件反射 順調に断酒が続いています。 が、さっ…

アルコール依存と断酒について③「環境」

②の続きです otonashisyunki.hatenablog.jp 2018-06-07【断酒28日目】健康で長生きしたい 2018年2月。母が他界しました。前年の6月に癌が見つかり、その時点で余命半年。 あっという間でした。 60代前半。まだまだ生きていて欲しかった。私の長男が初孫で生…

アルコール依存と断酒について②「課題」

①の続きです otonashisyunki.hatenablog.jp 2018-05-25【断酒15日目】ハネムーン期 2018-06-02【断酒23日目】イベントごとを乗りこえる 2018-06-03【断酒24日目】HALTに気をつける 2018-05-25【断酒15日目】ハネムーン期 依存症からの回復には段階があるそう…

アルコール依存と断酒について①「決意」

ちょうど3年前、はてなブログで断酒(とダイエット)のブログを書いていました。消そうかと思っていましたが、断酒があって今の私があるのでここでまとめたいと思います。 2018-05-17 はじめまして 2018-05-18【断酒9日目】前回の断酒 2018-05-21【断酒11日…